生命在于运动，一个健康的人，首先要有健康的体魄，而运动便是人类亘古不变的健康法宝。运动锻炼好比一帖良方，可在一定程度上代替药物，但所有的药物却不能代替运动。运动锻炼最大的特点就是患者为积极主动地参与，能充分调动患者自身的主观能动性，发挥内在的积极因素，消除或缓解病理状态，恢复或促进正常功能。高脂血症患者通过适当的运动锻炼，能改善血脂代谢，降低血脂。

《高脂血症运动指南》主要介绍高脂血症患者如何运动、有哪些适宜的运动及运动注意事项，为患者提供方便，欢迎大家的阅览！

  第一章、高脂血症如何运动
       1、运动和体力活动对血脂有什么影响
       2、适宜高血脂患者的祛病健身操
       3、运动锻炼的注意事项
       4、高血脂患者如何运动健身
       第二章、高脂血症运动方式
       1、高血脂患者的散步锻炼
       2、高血脂患者适宜慢跑锻炼
       3、简单易行、健康快乐的运动——跳绳锻炼
       4、骑自行车锻炼，你试过吗
       5、游泳锻炼的好处
       6、你“跳舞”了吗
       7、防治高脂血症的运动好方法——爬楼梯
       8、简单易行、作用独特的——甩手运动
       9、集降脂减肥与健体强身于一体的——降脂健美操